Ed. Física, perguntado por styless10, 1 ano atrás

Definição de exercício funcional:

Soluções para a tarefa

Respondido por vinicius6183
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O treinamento funcional nada mais é do que um método de treinamento que tem como objetivo principal melhorar a performance do indivíduo em uma atividade específica, seja em suas atividades diárias ou em algum esporte.
Respondido por Rais4
0
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.


Espero ter ajudado
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