defina treinamento funcional em três exercício explicando cada um deles
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abdominal : excercicio para definição e queima de gordura .
flexão : definição e aumento de massa muscular nos braços e definição das costas e peito .
prancha : definição da barriga alongamento pra coluna e aumento de resistencia dos braços .
flexão : definição e aumento de massa muscular nos braços e definição das costas e peito .
prancha : definição da barriga alongamento pra coluna e aumento de resistencia dos braços .
Edsonsalles0391:
obrigado
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