Defina o que é exercício físico, Atividade Física e aptidão física
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O exercício físico é qualquer atividade físicaque mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso
Aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso
Aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço
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Resposta:
O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos, passear com o cachorro, dançar, entre outros.
Aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço.
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