Question

defina o que é aquecimento?​

Answer 1

Resposta:

O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões. Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico.

Answer 2

aquecimento é, como o nome diz, elevar a temperatura do corpo para melhor atividade das enzimas, aquecer os músculos e preparar o sistema aeróbico para a atividade.