Question

Defina o que é alongamento, e cite boas razões para fazer alongamento.

Answer 1

Alongamento eh o ato de estender os musculos para melhor contrai-los durante a atividade fisica seja ela qualquer. Um bom alongamento garante um melhor desempenho principalmente nas atividades de hipertrofia

Answer 2

Resposta:

sao erxecicios que promovem a extençao dos grandes musculos do corpo

Explicação:

confia na call