Question

defina e explique quais os tipos de aquecimento

Answer 1

Existem dois tipos de aquecimento: O Geral e o Específico.
Aquecimento Geral: Deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo. Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares. Correr é um bom exemplo.
Aquecimento Específico: Utiliza exercícios específicos para uma determinada modalidade. Aqui, os exercícios devem utilizar a musculatura exigida no esporte que será feito em seguida. Nota-se que o aquecimento específico deve ser feito após o aquecimento geral.