Question

Defina Cronotipo.

AGRADEÇO QUEM ME AJUDAR ❤​

Answer 1

Resposta:

Cronotipo é o ritmo corporal interno relacionado às preferências individuais de horários para dormir/acordar e para a realização das atividades diárias.

Explicação:

Exemplos:

Pessoas que têm um melhor aproveitamento das atividades durante o dia, que dormem cedo e acordam cedo, possuem o cronotipo matutino.

Pessoas que têm um aproveitamento melhor pelo período da tarde/noite, são as do cronotipo vespertino.

Também tem as pessoas consideradas indiferentes, que se adaptam rápido aos horários e estão sempre mudando.

Isso acontece por conta do hormônio melatonina, picos deste hormônio acontecem em horários diferentes em cada pessoa.