Defina corretamente treinamento esportivo? me ajudeeem por favor!
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O conceito básico de treinamento esportivo é entendido como sendo o processo de adaptação a estímulos externos, racionalmente organizados para alcançar um objetivo concretamente definido e, geralmente, esse objetivo está relacionado com o aumento do rendimento.
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Resposta:
é um conjunto de normas organizadas que visam o desenvolvimento e aperfeiçoamento do indivíduo, com o objetivo de aumentar o seu rendimento físico, psicológico e cognitivo.
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