Question

Defina Boxercise,qual os benefícios de sua prática​

Answer 1

R: -O Boxercise é uma classe de treinamento intervalado de alta intensidade com base no treinamento de boxe. Difere do boxe porque o boxe é um esporte competitivo, enquanto o Boxercise inclui aspectos do treinamento de boxe, mas não treinos de luta ou de competição.

- Benefícios: Ajuda a agílidade eo equilíbrio e como forma de treino.