Defina atividade física e exercício Físico.
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Oii!
A Atividade Física é simplesmente o movimento do nosso corpo para consumir energia.
Exemplos: Andar, subir e descer escadas, jogar futebol etc..
O Exercício Físico é toda atividade física planejada, repetitiva que tem como objetivo a melhoria de um ou mais componentes da aptidão física.
Espero ter ajudado S2
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