defina a tecnica do pilates
me ajuda galerinha do bem ;) ou do mal tbm tem prolema n ;-;
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O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental
brlena1907:
obg moça
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