De uma maneira geral, o treinamento aeróbio pode ser dividido de duas formas principais: a primeira seria o exercício contínuo; e a segunda seria em exercícios intervalados. Sobre esses métodos, analise as afirmações a seguir. I - Os exercícios contínuos têm como característica principal os intervalos entre os estímulos de exercício. II - Os exercícios intervalados podem ser utilizados de forma semelhante aos exercícios contínuos, sendo a única diferença os intervalos entre os estímulos. III - Os exercícios contínuos são melhores do que os exercícios intervalados para o desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória. A respeito dos métodos de exercícios aeróbios, assinale a alternativa que corresponda a afirmação correta.
Escolha uma: a. I, apenas. b. II, apenas. c. III, apenas. d. I e II, apenas. e. II e III, apenas.
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II, apenas. Correto
Apenas a afirmação II está correta. A I está errada, pois define o método intervalado e não o método contínuo. A terceira afirmação está errada, pois não há um método que seja melhor do que o outro; os dois promovem melhorias no sistema cardiovascular, porém com características diferentes.
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Resposta:
II, apenas.
Explicação:
Apenas a afirmação II está correta. A I está errada, pois define o método intervalado e não o método contínuo. A terceira afirmação está errada, pois não há um método que seja melhor do que o outro; os dois promovem melhorias no sistema cardiovascular, porém com características diferentes.
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