Question

dê um exemplo de flexibilidade estática​

Answer 1

Resposta:

fique sentado com as pernas esticadas e coloque as mãos na linha da coxa e tente levantar as duas pernas com apoio dessas duas mãos, e com o tempo, vá deixando as mãos mais perto do joelho.

Explicação:

Assim estará ganhando mais flexibilidade estática!