Física, perguntado por thatiane66, 8 meses atrás

Dê um exemplo de alongamento e um de aquecimento

Soluções para a tarefa

Respondido por liam88

Explicação:

Uma corrida leve ou alguns exercícios iniciais como girar os braços, fazer agachamentos e flexionar a coluna são ótimos aquecimentos, ou seja, uma forma de esquentar o corpo. Por outro lado, tentar alcançar os pés, esticar as mãos e ficar na ponta dos pés são exemplos de atividades com foco em alongamento.

thatiane66: Obrigado

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