Dê recomendações para uma pessoa que está buscando cuidar da sua saúde e como devem ser realizadas suas refeições e alimentação no seu dia a dia.
Soluções para a tarefa
Resposta:
há diversos tipos de exercícios físicos para vc que quer ter uma saúde intacta, por exemplo, a dança é um tipo de se exercitar e se divertir ao mesmo tempo, é claro que não pode querer muito de vc mesma assim que iniciar, pois para se acostumar e ir arranjando mais fôlego e energia demora, não é de uma hora para outra, sendo assim, sempre faça apenas com o que está habituada, e não exija demais do seu corpo, pois se exigir de mais, pode acabar até mesmo fazendo mal para seu corpo e sua saúde. É claro que apenas exercícios físicos não vão fazer um grande efeito em sua saúde sozinhos, é sempre bom a ajuda de uma boa alimentação, para ajudar em sua saúde vc tem que cortar alguns carboidratos e doces, não quer dizer que tenha que parar de comer para sempre, apenas maneirar mais