Question

De que maneira os exercícios físicos ajudam a fortalecer os ossos?​

Answer 1

Explicação:

Com a prática de exercícios como a musculação, por exemplo, ocorre o fortalecimento da musculatura e consequentemente a maior sustentação dos ossos. Além disso, aumenta a lubrificação das cartilagens, melhora o desempenho das articulações e reduz dores em geral.

Answer 2

Resposta:

A caminhada é uma ótima opção para prevenir e, até mesmo, para aqueles que sofrem com a osteoporose. Isso porque, ela ajuda a aumentar a densidade óssea e oferece baixo impacto, o que diminui o risco de fraturas.

Com a prática de exercícios como a musculação, por exemplo, ocorre o fortalecimento da musculatura e consequentemente a maior sustentação dos ossos. Além disso, aumenta a lubrificação das cartilagens, melhora o desempenho das articulações e reduz dores em geral.

Explicação: