De que maneira a educação física pode reduzir o estresse das pressões do dia a dia?
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Resposta:
A prática regular de atividade física é das maneiras mais eficazes e divulgadas de combater o estresse. Dentre os benefícios da prática rotineira de exercícios, temos redução dos níveis de ansiedade e depressão, melhora do humor e aumento da sensação de bem-estar e da autoestima.
meirellesmarcelo432:
não sei
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Resposta: Ela libera a dopamina (se não me engano) e isso faz com que nós fiquemos mais relaxados!!!
Explicação: Espero ter ajudado.
(se tiver algo errado me desculpem e corrigem nos comentarios que irei editar a resposta!)
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