de que forma uma atividade física adequada atua na sua autoestima contribuindo para o seu bem estar?
Soluções para a tarefa
Resposta:
A prática de atividade física está diretamente relacionada ao nosso bem estar,melhorando o funcionamento do nosso corpo e mente. Eis aqui alguns benefícios: Ajudam a controlar o peso corporal assim Aumenta a autoestima, seja por insatisfação com o próprio corpo ou por ganho de massa muscular. Diminui a incidência de dores musculares. Melhoram o convívio social,fortalecendo nossa relações
Combatem o colesterol alto Diminui o risco de desenvolver câncer. atividade física auxilia na realização de atividades diárias
além de ajudar no combate a depressão e a ansiedade.
espero ter ajudado !