Question

De que forma se consegue um emagrecimento saudável e efetivo?

Answer 1

Resposta:

Dicas de como emagrecer de forma saudável e duradoura

Consuma alimentos ricos em fibras, a fim de prolongar a sensação de saciedade;

Sempre beba muita água;

Cuidado com jejuns prolongados, que podem acabar desencadeando a compulsão alimentar;

Evite dietas restritivas;