Question

de que forma pode ser dividida a aula de hidroginástica ​

Answer 1

Resposta:

Conforme Luz (1999), a estrutura das aulas de hidroginástica é dividida da seguinte forma: primeiramente é feito um aquecimento preparando as estruturas do corpo e evitando-se possíveis lesões. Na segunda parte da aula realiza-se o trabalho aeróbio, que atua sobre o sistema cardiorrespiratório

espero ter ajudado! :)

Answer 2

Resposta:

Explicação:

1. Primeiro: é feito um aquecimento preparando as estruturas do corpo e evitando-se possíveis lesões.
2. Segundo: realiza-se o trabalho aeróbio, que atua sobre o sistema cardiorrespiratório.
3. Terceiro: realiza-se o trabalho localizado, com o objetivo de melhorar a força e a resistência muscular.
4. Quarto: realiza-se a volta à calma, com alongamento e relaxamento.