Ed. Física, perguntado por xxlulz, 11 meses atrás

de que forma o exercício físico ajuda aliviar o estresse

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Respondido por mycon66

Resposta:

A principal é a endorfina, substância natural produzida pelo cérebro durante e pós-exercício físico. ... Durante a prática de exercício físico, o organismo produz uma substancia natural, a endorfina, que ajuda a aliviar o estresse, ansiedade e mal estar.

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