Ed. Física, perguntado por maria26295, 9 meses atrás

De que forma a atividade física regular pode ajudar também a saúde mental?​

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Respondido por telmaquimi
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Resposta:

atividade física regular diminui os riscos de depressão e reduz a perda cognitiva em pacientes com mal de Alzheimer, por exemplo.

Entre as descobertas recentes está o fato de que práticas como caminhar, correr ou pedalar são fundamentais para manter uma capacidade neurológica saudável, mesmo com o avanço da idade.

Explicação:

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