de que forma a alimentacao saudavel pode previnir algumas doencas?
Soluções para a tarefa
Uma alimentação rica em fibras, com baixo teor de sódio e de gordura saturada diminuem os riscos de doenças cardiovasculares, como pressão alta, infarto e entupimento das veias. O famoso ômega 3, por exemplo, ajuda na manutenção do colesterol.
Resposta:
Quando você opta por alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras, eles são protetores do nosso organismo contra as doenças crônicas. Tem os alimentos que você pode usar de forma moderada, como as proteínas (carne, ovos, leite, peixe)”, explica a profissional. A alimentação é fundamental para a manutenção da imunidade e deve ser rica em frutas, legumes e verduras, ou seja, repleta de vitaminas e minerais essenciais ao corpo humano. Além disso, para mantê-la mais forte, é preciso evitar ao máximo os alimentos industrializados, assim como açúcares e álcool, por exemplo Doenças que podem ser prevenidas com uma boa alimentação
Problemas cardiovasculares. Quando o assunto é coração, uma dieta saudável é traz grandes benefícios. ...
Câncer. O risco de desenvolver câncer está relacionado a diversos fatores. ...
Colesterol. ...
Obesidade. ...
Gastrite.