Question

de quatro tipos de alongamento​

Answer 1

Resposta:

•Alongamento dinâmico ou balístico.

•Alongamento estático.

•Facilitação neuromuscular proprioceptiva.

•Alongamento específico.

•Alongamento passivo.

Explicação:

Espero ter ajudado!

Answer 2

Resposta:

Dor articular ou muscular com mais de 24 horas de duração, após a técnica. Neste caso, pode ter havido micro lesões nas estruturas dos sarcômeros. Os quatro principais tipos de alongamento são: alongamento estático, por inibição ativa, balístico e dinâmico. O alongamento estático é o mais utilizado.

Explicação:

Bom estudos aew gente