Question

De quantos intervalos uma pessoa precisa durante o dia para que possa aproveitar melhor os estudos? (Apresente um dado que seja considerado confiável)

Answer 1

Olá 

Diferente das instituições de ensino (superior ou fundamental) que só dão um intervalo para os alunos, com pouco tempo e muita confusão, o certo seria tirar descansos dos estudos a cada 1 hora - 1 hora e meia, com tempo de 15 minutos e de maneira regular. Assim, o cérebro consegue manter o foco e trabalhar sem se desgastar, sem que a pessoa fique super cansada intelectualmente, dando uma "arejada" na cabeça.

Se você estiver bem focado em estudar o dia todo, dividindo em blocos de 3 horas, com intervalo entre a metade do tempo, é possível (pelo menos para a maioria) estudar de 9-10 horas! Não se esqueça da alimentação e hidratação, pontos muito importantes também para manter o foco.