Question

De onde vem a energia que nosso corpo precisa para "funcionar" ? De que forma essa energia é armazenado em nosso corpo?

Answer 1

A energia do nosso corpo é obtida dos nutrientes dos alimentos, como a glicose, proteínas e carboidratos.

 A energia do corpo humano é armazenada sob duas formas: 
Glicogênio nos músculos e fígado: Glicogênio é o nome que recebe a glicose que é armazenada nesses lugares. Esse tipo de armazenamento é para uso imediato. Quer dizer, você armazena glicose (açúcar) para usar a energia logo. É por isso que é preciso se alimentar para fazer atividades físicas. Enquanto você corre você não estará queimando gordura, e sim o glicogênio do músculo, apenas quando essa reserva acabar é que inicia a queima da gordura, embora qndo isso acontecer vc terá fortes problemas, pois seu nivel de glicose estará baixo demais. 
Então, chegamos ao segundo modo de armazenamento: 
Gordura (lipídios) no tecido adiposo e fígado: Tem a função não apenas de fonte energética, mas tbem de controle térmico do organismo. Essa reserva é usada para obtenção de energia a longo prazo. Normalmente usada quando o glicogênio muscular acaba.