De olho no ritmo
Você sabe por que as pessoas costumam dizer que é
importante praticar atividades físicas?
De maneira geral, é porque nos sentimos bem quando o
corpo está em atividade física dentro de um ritmo confortável.
Mas não é só isso!
Fazer atividades físicas regularmente pode nos trazer vários
benefícios: para o coração, os vasos sanguíneos e para os
músculos: torna-se mais fácil controlar o peso, melhora a
coordenação dos nossos movimentos, adquirindo melhor flexibilidade.
Não se esqueça de que junto das atividades físicas devemos manter uma
alimentação saudável, nos alimentando com alimentos naturais, evitando na medida
do possível os alimentos industrializados, pois contem grande teor de conservantes.
Então! Comece a se exercitar e se alimentar bem e fique de olho no ritmo.
Texto
Perguntas
1- Com base nas informações do texto responda
a) Por que é importante a prática de esportes juntamente com uma boa
alimentação?
b) O que são alimentos naturais?
c) E os alimentos industrializados, o que são?
2- Separe o nome dos alimentos em duas colunas.
tomate
carne
feijão
alface
biscoito recheado
manteiga
macarrão
iogurte
peixe
Ajudei por favor presiso hoje ,ser me ajudar eu ajudo!!!
Soluções para a tarefa
Resposta:
vou ajudar
Explicação:
a) A prática esportiva promove inúmeros benefícios, como redução dos riscos de doenças, melhora na formação do corpo, diminuição do estresse e do nível de ansiedade, melhora da coordenação motora, proteção dos ossos e das articulações, e manutenção de uma vida saudável.
b)Alimentos naturais são aqueles alimentos que foram cultivados em um processo de agricultura natural, ou seja, isentos de agrotóxicos. Muitas pessoas usam a palavra “natural” para todos os alimentos.
c) Que tipo de coluna ?
a) A prática de esportes juntamente com uma boa alimentação é importante, pois elas são complementares. Por exemplo, uma pessoa que se alimenta bem, mas não se exercita e sedentária, bem como, uma pessoa que treina mas não se alimenta bem não terá resultados satisfatórios.
Alimentação e exercícios
b) Alimentos naturais são o alimentos que são fabricados sem sofrer nenhuma alteração após deixar a natureza, como: legumes e verduras.
c) Alimentos industrializados são os alimentos que recebem adição de outros ingredientes e químicos até chegar aos consumidores.
Saiba mais sobre alimentação saudável em:
https://brainly.com.br/tarefa/2905482
Bons estudos!
