De modo geral, podemos entender o exercício físico como uma atividade física estruturada, isto é, uma atividade pensada com o propósito de buscar a melhoria ou manutenção das aptidões físicas do atleta, desta forma, o treinador consegue selecionar e aplicar o melhor exercício em cada momento do treinamento esportivo.
PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.
A partir do texto acima e do conteúdo da disciplina, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa.
( ) Quando há uma preparação adequada durante a fase específica do treinamento, independente da fase de desenvolvimento físico geral, os atletas apresentam uma menor chance de lesões.
( ) Quando o atleta está na fase de desenvolvimento específico, os exercícios precisam ser pensados de maneira a contemplar movimentos que se aproximam do gesto técnico da modalidade em questão.
( ) O treinador tem um papel muito importante no processo de desenvolvimento do atleta, pois é ele que irá decidir quais os melhores exercícios para que o seu atleta tenha um aprimoramento sólido, onde consiga melhorar o seu acervo motor e adaptar-se a sobrecarga de treino.
( ) Objetivando a máxima entrega dentro das competições disputadas, os atletas de elite precisam realizar apenas exercícios para o desenvolvimento das suas capacidades biomotoras, assim como, exercícios físicos esportivos que irão simular exatamente o que pode acontecer dentro das competições.
Assinale a alternativa correta.
Alternativas
Alternativa 1:
V, F, F, V.
Alternativa 2:
V, V, F, F.
Alternativa 3:
V, V, V, F.
Alternativa 4:
F, V, F, F.
Alternativa 5:
F, V, V, F.
Questão 3 de 10
Soluções para a tarefa
A alternativa correta é a Alternativa 5. Com base nos princípios do treinamento esportivo, é possível concluir que a sequência correta seria F, V, V, F.
Importância do treinamento esportivo:
O treinamento esportivo é desenvolvido com o intuito de melhorar o desempenho e o rendimento de um atleta.
Um treinamento bem estruturado pode ajudar o atleta a se adaptar melhor aos estímulos externos.
É essencial a participação ativa dos treinadores, pois estes serão os responsáveis por identificar os pontos fortes e fracos dos atletas, desenvolvendo atividades compatíveis com as necessidades desses competidores.
Além da preparação física, a parte mental também é muito trabalhada no contexto do treinamento esportivo.
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#SPJ1
Resposta:
A alternativa correta é a 5.
Explicação:
Com base nos princípios do treinamento esportivo, é possível concluir que a sequência correta seria F, V, V, F.
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