De modo geral, podemos entender o exercício físico como uma atividade física estruturada, isto é, uma atividade pensada com o propósito de buscar a melhoria ou manutenção das aptidões físicas do atleta, desta forma, o treinador consegue selecionar e aplicar o melhor exercício em cada momento do treinamento esportivo. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Alternativa 4:
III, IV e V
Explicação:
I e II Estão incorretas!
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Resposta:
A alternativa correta é a 5.
Explicação:
Com base nos princípios do treinamento esportivo, é possível concluir que a sequência correta seria F, V, V, F.
Pág. 70 e 71
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