Ed. Física, perguntado por joiceaneboneca, 8 meses atrás

de forma geral,quais são os principais benefícios do exércicio resistido?

Soluções para a tarefa

Respondido por Lari485451

Oie!

exercícios resistidos induzem respostas fisiológicas agudas importantes para ganhos de força e hipertrofia muscular, atuando sobre parâmetros metabólicos e celulares, promovendo efeitos positivos no controle e na prevenção dos fatores de risco relacionados à síndrome metabólica, tais como diminuição do peso corporal, aumento da sensibilidade à insulina, aumento da tolerância à glicose, diminuição dos níveis pressóricos de repouso e melhoria do perfil lipídico. Tais alterações hormonais promovem um "ambiente" anabólico que apresenta um papel importante nas adaptações crônicas induzidas pelo treinamento resistido.

Espero ter ajudado! bons Estudos! S2

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