Question

Dê exemplos de hábitos que podemos adotar para mantermos uma nutrição adequada.

Answer 1

Resposta: Compre alimentos saudáveis. ...

Dedique um tempo apenas para a refeição. ...

Beba água. ...

Invista nas frutas da estação. ...

Não pule refeições. ...

Inclua integrais e gorduras boas na dieta. ...

Reduza o consumo de sal. ...

Modere no consumo de cafeína.

Explicação:

Answer 2

Como ter uma alimentação saudável:

•Compre alimentos saudáveis como frutas e verduras;

•Beba água;

•Dedique um tempo apenas para a refeição;

•invista em frutas da estação;

•Não pule refeições;

•Inclua integrais e gorduras boas na sua dieta;

•Reduza o consumo de sal;

•Modere no consumo de cafeína.