de acordo com resentes pesquisadores,o sedentarismo (falta de atividade física) está associado ao surgimento de varias doenças principalmente as cardiovasculares (as que mais matam) quais são as recomendações mínimas de atividade física para melhoria e manutenção da saúde?
(A) realizar 30 horas por dia de atividade de modo contínuo ou acumulado,três vezes por semana.
(B)realizar 20 minutos por semana de atividade física-intencidade forte de modo contínuo ou acumulado.
(C)realizar 30 segundos por dia de atividade física intensidade leve de modo fracionado uma vez por (semana.)
(D)realizar 30 minutos por dia de atividade física intensidade moderada de modo contínuo ou acumulado todos os dias da semana.
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Resposta:
alternativa D)
Perguntas interessantes