De acordo com os vedas, yoga não é somente exercício. O que pode caracterizar a Yoga além da parte do exercício então ?
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Resposta:
A YOGA é um método milenar que trás muitos BENEFÍCIOS FÍSICOS e mentais.
A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.
A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionarum bom gasto calórico.
Há diferentes tipos de yoga. Cada um tem suas vantagens e todos podem ser praticados por qualquer pessoa sem restrições médicas.
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