Ed. Física, perguntado por Maluahfofah922, 11 meses atrás

De acordo com o texto lido são inúmeros os benefícios do alongamento, cite 5 exemplos dos benéficos que nos traz.

Soluções para a tarefa

Respondido por Marinshwka

Resposta:

Melhoram a postura. Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.

Aumentam a flexibilidade.

Permitem movimentos amplos.

Ajudam no relaxamento.

Ativam a circulação sanguínea.

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