Ed. Física, perguntado por dioguinho1031, 11 meses atrás

De acordo com o SMBD, alongamento não previne lesão. Quem faz esse papel é o aquecimento. Ele deve ser feito antes do treino. Descreva a função do aquecimento?

Soluções para a tarefa

Respondido por larissaparmadeolivei
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Resposta:

o alongamento tem a função de melhorar a sua movimentação e suas articulações para você conseguir fazer mais movimentos, além de diminuir a exaustão durante os treinamentos

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