Ed. Física, perguntado por alexkarev852, 5 meses atrás

de acordo com o hiit oq seria um treino intervalo de alta intensidade para ser feito em 20 minutos

Soluções para a tarefa

Respondido por evelynmachado9898

Resposta:

Conhecidoss por HIIT (High Intensity Interval Training), esses exercícios se diferenciam pela sua execução, que precisa ser intensa, a ponto de levar a frequência cardíaca e o fôlego ao limite. Todo exercício, portanto, pode ser de alta intensidade, então se adequa perfeitamente aos treinos de funcional, corrida etc.

Explicação:

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