Question

De acordo com a pirâmide alimentar qual porção devemos ingerir de:

Answer 1

Resposta:

O ideal é consumir cerca de 6 a 11 porções por dia. Neste grupo, estão os carboidratos, incluindo também os grãos integrais, como arroz, quino-a e aveia. Grupo dos vegetais e grupo das frutas: Esses dois grupos apresentam funções semelhantes.