De acordo com a organização mundial de saúde (OMS). qual a recomendação mínima de tempo de atividade física por dia para se melhora a saúde
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A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.
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Resposta:
moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa
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