de acordo com a oms, quantas vezes por semana, uma pessoa deve praticar atividades fisica para nao ser considerada sedentaria
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para crianças de 5 a 17 anos 60 minutos de moderada a vigorosa e para adultos de 18 a 64 anos no mínimo 150 minutos por semana de intensidade moderada e pelo menos 75 minutos de vigorosa
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