dê 6 exemplos de alimentos in natura, processados e ultraprocessados por favor
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Resposta:
in natura : abacaxi , milho , peixe , grãos, nozes, legumes...
processados : abacaxi em calda , milho em calda , peixe em conserva , carne seca , queijos , pães feitos de farinha de trigo
ultra-processados : suco de abacaxi em pó , salgadinho de milho no pacote , empanado de peixe , sorvetes , batatas fritas, bolos...
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- In natura: carnes, pescados, frutas, legumes, verduras, grãos e cereais
- Processados: linguiças, salsichas, salames, queijos, iogurtes e farinhas
- Ultraprocessados: suplementos com proteína isolada, amidos isolados, dextrose isolada, manteigas, pastas com nutrientes isolados, suplementos vitamínicos
Os processados e os riscos para a saúde
Alimentos in natura e ultraprocessados não são tão perigosos como os alimentos processados, isso porque os processados usam muitos restos de outros alimentos, conservantes e produtos químicos.
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