Dê 3 exemplos de exercícios aeróbio e 3 de exercícios anaeróbio.
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Resposta:
Quando se faz atividades por longos períodos de tempo que utilizam oxigênio para gerar energia muscular, estas são chamadas de exercícios aeróbicos. Os anaeróbicos são exercícios de maior intensidade e feitos de forma contínua, de curta duração.
• Musculação;
• Exercícios de velocidade;
• Pilates.
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Explicação:
Aeróbico
flexão
barra
abdominal
anaeróbico
dança
corrida
natação
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