Question

Das alternativas abaixo, quais representam benefícios do Pilates? 

( )Tonifica a musculatura, fortalece os músculos abdominais e melhora os desvios de coluna, problemas posturais

( )Aumenta a velocidade e promove a atrofia muscular

( )Aumenta a flexibilidade e a capacidade cárdio respiratória

( )Aumenta a resistência física e mental; aumenta a concentração

2‐O que pode causar lesões aos praticantes de CrossFit? *

( )Aquecer e alongar antes das atividades

( )Alta intensidade de exercícios sem preparo

( )Treino realizado sob estado de fadiga ou sem recuperação adequada

( )Exercícios executados sem técnica adequada

( )Ter acompanhamento de um profissional de Educação Física

São princípios do Pilates: *

a) Flexibilidade, resistência, força e equilíbrio

b) Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão

c) Agilidade, velocidade, força, resistência e relaxamento

d) Técnica, atenção e determinação​

Answer 1

1)

Resposta a!

2)

Resposta b!

3)Resposta a!

NÃO TENHO CERTEZA, MAS ACHO QUE É ISSO!

ESPERO TER AJUDADO

Answer 2

Resposta:

1) a

2) b

3)a

Explicação:

só vai