Question

Das alternativas abaixo, quais representam benefícios do Pilates? 


( )Tonifica a musculatura, fortalece os músculos abdominais e melhora os desvios de coluna, problemas posturais

( )Aumenta a velocidade e promove a atrofia muscular

( )Aumenta a flexibilidade e a capacidade cárdio respiratória

( )Aumenta a resistência física e mental; aumenta a concentração

2‐O que pode causar lesões aos praticantes de CrossFit? *


( )Aquecer e alongar antes das atividades

( )Alta intensidade de exercícios sem preparo

( )Treino realizado sob estado de fadiga ou sem recuperação adequada

( )Exercícios executados sem técnica adequada

( )Ter acompanhamento de um profissional de Educação Física

São princípios do Pilates: *


a) Flexibilidade, resistência, força e equilíbrio

b) Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão

c) Agilidade, velocidade, força, resistência e relaxamento

d) Técnica, atenção e determinação

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Answer 1

Resposta:

1) d)

2) eu acho que é a b) ACHO4

3) b)

Explicação:

pesquisei e achei sobre.

Answer 2

Resposta:1-C

2-D

3-A

Explicação:Espero ter ajudado ❤✌