Ed. Física, perguntado por thayanegabrielp8shxr, 4 meses atrás

d) Você pediu para que o estagiário dividisse uma sessão de treino de um aluno iniciante em fases, constando a duração de cada uma delas. O estagiário dividiu a sessão sequencialmente, da seguinte forma: TREINO: - Aquecimento: 2 minutos - Fase de condicionamento: sem tempo determinado - Treino de flexibilidade: sem tempo determinado Portanto, responda: Qual(is) erro(s) o estagiário cometeu? RESPOSTA​

Soluções para a tarefa

Respondido por brunogisfredo24
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Resposta:

Ele errou em não estipular o tempo correto da fase inicial dos exercícios de:

 Aquecimento: Necessário um tempo de pelo menos 5 a 10 minutos.

E esqueceu de incluir a última fase:

 Volta à calma: Necessário um tempo de 5 a 10 minutos.

Também não estipulou um tempo necessário para os exercícios das fases: condicionamento e flexibilidade.

Explicação:

Elaborada e não copiada.


caxeney: “A fase de aquecimento conciste em, pelo menos, de 5 a 10 minutos de atividades aeróbia de intencidade leve a intensidade moderada”.
A fase de condicionamento inclui exercícios aeróbios, de RML, de flexibilidade entre outros, seguida de volta a calma com duração de 5 a 10 minutos. “ Os exercícios de flexibilidade, devem ser repetidos de duas a quatro vezes para acumular um total de 60 segundos de forçamento para cada exercício, ajustando tempo/duração e quantidade”
Respondido por henriquec1001
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O estagiário errou em não estipular o tempo correto da fase inicial dos exercícios de:

  • Aquecimento;
  • Volta à calma.

Erros cometidos pelo estagiário de Educação Física

Corrigindo os erros do estagiário de Educação Física, tem-se:

  • Aquecimento: Necessário um tempo de pelo menos 5 a 10 minutos;
  • Volta à calma: Necessário um tempo de 5 a 10 minutos.

Vale salientar que o estagiário também se equivocou em não estipular o tempo necessário para os exercícios das fases: condicionamento e flexibilidade.

Saiba mais sobre educação física em:

https://brainly.com.br/tarefa/4179252

Bons estudos!

Anexos:
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