Ed. Física, perguntado por alansantos8917, 7 meses atrás

d) Cite 10 beneficios da atividade física?


RaianyAngstMarcomini: Diminui a pressão arterial.
RaianyAngstMarcomini: Combate o diabetes e as alterações no colesterol.
RaianyAngstMarcomini: Melhora a capacidade respiratória.
RaianyAngstMarcomini: Fortalece ossos e articulações.
RaianyAngstMarcomini: Ajuda no emagrecimento.
RaianyAngstMarcomini: Ajuda a regular o sono.
RaianyAngstMarcomini: Diminui a ansiedade e o estresse.
alansantos8917: obgdoo
Usuario346899: De nada!!

Soluções para a tarefa

Respondido por Usuario346899
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1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e a ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
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