Question

curiosidades sobre alimentos construtores

Answer 1

Resposta:

Os alimentos construtores são ricos em proteína, como:

Carnes, peixes e frango;

Ovo;

Leite e derivados, como iogurte e queijo;

Leguminosas, como amendoim, feijão, soja, lentilha e grão-de-bico;

Quinoa;

Oleaginosas, como castanha de caju, amêndoas, avelã e nozes;

Sementes, como gergelim e linhaça.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Os alimentos construtores são os alimentos que tem a função de ajudar na construção dos tecidos do organismo. São ricos em proteínas.

Que são: Carne, arroz, leite, ovos e peixe

Espero ter ajudado!!!