CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO - Que o aluno(a): Conheça e identifique suas manifestações e amplie sua consciência corporal. TÍTULO:
ME AJUDEM PFV É PRA AMANHÃ
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Em um mundo cada vez mais mental e racional, onde a propriedade intelectual de um indivíduo predomina sobre o seu corpo, são poucas as pessoas que têm conhecimento do que é consciência corporal. Na realidade, grande parte delas olha para o físico somente nos momentos de dor ou doença ou quando não estão satisfeitas com a estética.
A consciência corporal ajuda a reconhecer e identificar os processos diretamente ligados aos movimentos corporais, tanto internos como externos. Logo, ela auxilia na correção dos erros cometidos no dia a dia e gera melhorias nas habilidades e condições físicas do indivíduo.
O autoconhecimento é importante para a qualidade de vida. É por meio dele que sabemos o que gostamos, o que não gostamos, quais são nossos sonhos e como alcança-los. Também é pelo autoconhecimento que ganhamos a consciência corporal, essencial para a realização de qualquer atividade, seja na prática de exercícios físicos ou de tarefas básicas do dia a dia.
A consciência corporal é a habilidade de conhecer o próprio corpo. É saber o que pode ou não fazer, qual é o limite, quais movimentos pode realizar. E isso não é algo que deve ser restrito aos adultos, já que uma criança que conhece o corpo cresce com mais percepção do mundo ao seu redor.
Uma pessoa que conhece o próprio sabe como aproveitar melhor os dias. Prioriza o que faz bem para a saúde. Também fica atenta a pequenas atitudes no cotidiano, como sentar, levantar, subir escada, caminhar. Ao fazer tudo isso de maneira consciente, evitará problemas futuros.