Criei 5 Exercícios De Equilíbrio .
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Resposta:
Exercícios para melhorar o equilíbrio
Fitness: 5 exercícios para melhorar o equilíbrio
Exercício 1 – calf raise (elevação dos calcanhares) ...
Exercício 2 – estabilizar em pé, de olhos fechados sob uma plataforma instável. ...
Exercício 3 – posição do flamingo. ...
Exercício 4 – andar 10 passos seguidos sob uma linha reta. ...
Exercício 5 – reaching lunge.
Explicação:
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