Question

Crie um texto sobre: A importância do exercício físico para a manutenção de uma postura adequada.
( 20 linhas no mínimo)

Answer 1

Inicialmente, a má postura pode provoca dor para depois se transformar numa deformidade que pode se tornar irreversível, sobretudo em pacientes idosos. Com o passar do tempo, a má postura e, conseqüentemente, a dor crônica poderão diminuir a qualidade de vida e prejudicar a capacidade para o trabalho e até as atividades diárias de vida.
As dores nas costas e os problemas da coluna ocorrem com grande freqüência. Alguns autores relatam que entre 70 a 80% da população mundial teve ou terá algum tipo de dor nas costas, provocando moléstias que dificultam ou até impeçam cumprir as atividades diárias.
Cuidar da postura é fazer com que a sustentação e o equilíbrio do corpo estejam de acordo com as leis da gravidade. Para se ter uma postura correta é preciso praticar atividade física regularmente e corrigi-la sempre durante as atividades diárias domésticas, profissionais e físicas, a fim de manter a coluna ereta o tempo todo