Question

Crie um redação de no máximo 20 linhas, sobre a importância da alimentação na prática de atividade física e seus benefícios para a qualidade de vida.

Answer 1

A prática de exercícios físicos , isoladamente não garante Uma Vida Saudável mas sim acompanhada de uma Alimentação adequada e balanceada , uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões além de garantir a correta reposição dos estoques de energia, para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade alimentação é um fator fundamental para garantir um bom resultado por isso ela deve ser equilibrada e completa permitindo que o corpo realiza todas as funções adequadamente. E alcance uma boa performance, uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação ,diminui o risco de lesões além de garantir a correta reposição dos estoques de energia .